07 62 99 14 01
En résumé
Durée
17 jours / 18 nuits
Açores (São Miguel, Faial, Pico, São Jorge)
Lieu
En groupe
6 à 8 participants
En quelques mots
Notre
histoire
Envie de vous reconnecter à vous-même, en pleine nature, au rythme de l'océan et des volcans ?
Ce séjour unique vous propose une immersion de 17 jours dans les paysages magiques des Açores, à travers 4 îles : São Miguel, Faial, Pico et São Jorge.
Un voyage thérapeutique encadré avec bienveillance par Loubna Icherqaouine, psychologue clinicienne spécialisée en EMDR, TCC et hypnose, au style humain, doux, et personnalisé. Ici, pas de recette miracle, mais une présence attentive, sûre et engagée pour vous accompagner à votre rythme.
Ce séjour a été pensé pour vous permettre de :
Offrir une parenthèse réparatrice dans un cadre naturel exceptionnel
Travailler sur les blocages, émotions, et schémas de pensée limitants
Expérimenter des outils concrets (TCC, EMDR, Hypnose)
Renouer avec son corps et son intériorité grâce à des pratiques douces et structurées
Se connecter à la nature, à l’océan, à la montagne et au vivant
O Objectif du séjour
Les points forts
Ce séjour, c’est avant tout une expérience humaine et sensorielle.
Exploration de 4 îles contrastées : lacs volcaniques, villages de pêcheurs, vignes en bord d'océan, fajãs et fors et forêts primaires
Rythme lent, écoute du corps, séances de yoga doux
Thérapies personnalisées (EMDR, TCC, Hypnose) avec une professionnelle expérimentée
Activités créatives, introspectives, balades et visites locales
Un environnement dépaysant, peu touristique, à l'écart du bruit
Programme Complet
Poser les bases
Les premiers jours permettent de s’installer, de découvrir São Miguel et de créer un cadre thérapeutique de confiance.
Chaque matin débute par une pratique douce (yoga, respiration, marche sensorielle), suivie de séances individuelles (EMDR/TCC/Hypnose), d’ateliers de groupe et d’excursions inspirantes :
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Exploration de Sete Cidades
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Randonnée à Lagoa do Fogo
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Bain thermal à Furnas
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Des cercles de parole, des temps libres et un accompagnement bienveillant aident chacun à poser ses intentions et amorcer son processus de transformation.
Infos pratiques
📍 Lieu : île de São Miguel, Açores (Portugal)
🏨 Hébergement : Maison d’hôtes en pleine nature, chambre partagée *
🍽️ Restauration : demi-pension (petit-déjeuner et dîner inclus)
*Chambre individuelle possible (sur demande, nécessitant un supplément).
Ce qui est inclus :
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6 séances individuelles de thérapie (EMDR, TCC, Hypnose)
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5 ateliers thérapeutiques en groupe
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4 massages de 30 minutes
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4 séances de yoga doux
Toutes les activités, balades, ateliers créatifs
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Randonnée douce autour des lacs de Sete Cidades
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Accueil et transferts aller-retour entre l’aéroport de Ponta Delgada (PDL) et le lieu du séjour
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Exploration des paysages volcaniques et jardins exotiques de l’île
Ce qui n’est pas inclus :
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Le vol aller-retour jusqu’à Ponta Delgada (PDL - Açores)
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L’assurance voyage (obligatoire)
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Les dépenses personnelles et soins bien-être supplémentaires
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Les taxes de séjour locales
Nicolas, participant en 2024
"J’étais épuisé mentalement en arrivant. Ce séjour m’a offert plus qu’un simple break : il m’a permis de souffler, de me reconnecter à ce que je ressens vraiment. Les paysages des Açores sont fous. Merci pour tout Loubna."
FAQ
Où se déroule exactement le séjour ?
Le séjour se déroule dans l’archipel des Açores, au cœur de l’Atlantique Nord.
Vous découvrirez 4 îles : São Miguel, Faial, Pico et São Jorge, chacune offrant une atmosphère unique entre lacs volcaniques, montagnes luxuriantes, falaises et océan.
Les hébergements sont soigneusement choisis pour leur calme, leur proximité avec la nature et leur confort.
Comment venir ?
Des vols directs ou avec escale sont proposés vers Ponta Delgada (île de São Miguel) depuis Paris, Lisbonne, Genève ou d’autres grandes villes européennes.
Le transfert depuis l’aéroport est assuré par notre équipe locale. Tous les déplacements inter-îles (ferries, vols intérieurs) sont pris en charge dans le cadre du séjour.
À qui s’adresse ce séjour ?
Ce séjour s’adresse à toute personne (femme ou homme) :
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Traversant un épisode de dépression, anxiété ou burn-out
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Vivant des troubles émotionnels, une fatigue mentale intense
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Souhaitant rompre avec des schémas de pensée négatifs ou répétitifs
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En quête d’un recentrage profond, dans un cadre thérapeutique et naturel
Aucune prescription médicale n’est requise, mais un entretien préalable permet de s’assurer de l’adéquation du séjour à votre situation.
Combien de participants ?
Le groupe est volontairement restreint à 6 à 8 personnes afin de préserver un espace de parole bienveillant, confidentiel et respectueux du rythme de chacun.
Et si je ne suis pas à l’aise en groupe ?
C’est une question fréquente et légitime.
Ce séjour respecte votre besoin d’intimité : les séances individuelles, les temps libres et les petits groupes permettent à chacun(e) de trouver son juste équilibre entre solitude, accompagnement thérapeutique et dynamique collective.